第一篇：

 

    拥有快乐婚姻的女性，不一定是很聪明的女性，大智若愚的女人才拥有完美的婚姻。女人不必太聪明，古人就说了"女子无才便是德"。想要美满婚姻，就要靠女人如何保持自己，尊重对方。

 

　　所以，在经营婚姻的时候，以下七类女人才是婚姻达人。

 

　　一、经济相对独立的女性

　　假如以为嫁了个老公就由然确当起少奶奶，好吃懒做；或是堂而皇之的把老公当成自己的长期免费饭票，这样的思想很危险。一旦经济上完全依靠于老公，婚姻就轻易变味。

　　一个女性可以赚钱不太多，但也得能够自食其力。即使要考虑做个全职妈妈也得三思，尽管我们知道全职妈妈的付出实在不少，但是由于没有实际的经济收进而让功劳显得苍白。除非老公全力支持、或是家底殷实、或是由于其它原因实在没有办法，切勿轻易辞去工作。

　　全职太太的日子过得久了，由于自己没有收进，难免有些底气不足。即便老公不会看低，自己偶然的忐忑不安也会尾随而来。

 

　　二、能依然保持自己的爱好的女性

　　女性婚后要依然保持自我，切不可沦为家庭的牺牲品。假如除了家庭、老公、孩子，没有自己的时间爱好、爱好，娱乐等等，那么稍微来自家庭的一些微小的不如意，就极轻易感到失落、郁闷。婚后女性应当保持自己的一两样爱好，空闲的时候有一个独立的心灵花园，现实生活中有一个属于自己的朋友空间。

 

　　三、对自己依然保持自信的女性

　　自信的女性，本身就是一种魅力。假如自己都不能认可自己，怎样叫别人认同自己，自信不仅仅建立在外表上，还需要内涵、修养、品德的映衬。举止优雅的女性比漂亮的女性更有韵味，温文尔雅的女性比泼辣的女性更能让人接受。提升自己的修养，也许是每个婚后女性不能停止的一门作业。

 

　　四、具有一定的持家才能的女性

　　要经营好自己的家庭，没有一定的持家才识就会觉得力不从心。女性要学会成为一个恰到好处的"管家"。家庭如何良性稳步发展，女性往往发挥着很重要的作用。夫妻双剑合壁是完美的配合，这样的情形只能回于上天的造化；但是夫妻间的取长补短，似乎就轻易得多。

　　婚后的女性，不仅要在治家的方法上，学习一些东西，让自己能开心快乐、游刃有余地处理家庭方方面面的事情，避免焦头烂额，心力憔悴。

 

　　五、懂得求大同，存小异的女性

　　婚后，个性不同的两个人生活在一起，生活习惯、脾气性格、爱好会有所不同。假如过于挑剔，非得把对方改变得符合自己的标准，很可能令对方产生不满和反感：我就是这样子，改改改，那还是我自己吗？大事求同，小事存异，那才是明智的。

 

　　六、懂得爱人，同时也爱自己的女性

　　婚后的女性，身兼数职，肩上也有责任，更要珍爱自己。婚后女性在筹划家事的时候，爱老公、爱家人是自然的事情，也不能把自己给忘了。

　　珍惜自己，实在也是珍爱家庭。女性在一个家庭中的重要性是勿容置疑的，假如把女性比做一个掌舵的人，一点儿也不为过。前方的人在奋力划桨，后方的人在坚定把舵，才能协力把这小船顺利驶向目的地。

 

　　七、大事不糊涂，小事不计较的女性

　　一个家，总有一摊子事。大事要讲原则，不糊涂，鸡毛蒜皮的小事最好不要太计较，太挑剔。

　　假如经常由于无关痛痒的事情导致夫妻之间发生口角，久而久之感情不仅不能升温，还可能导致爱情消失，亲情冷却。假如抱怨和唠叨常在耳边回响，又如何能快乐起来呢。

　　聪明女人不必表现得很强势，只要够自信，够懂人就好。

 

第二篇：

 

爱自己，什么是爱自己？爱自己，是接纳自己的全部！

 

女人一定要学会爱自己，爱自己的女人最幸福！

 

允许自己，允许自己的每一种感受流通，允许他们，快乐的感受，痛苦的感受……

 

允许生命的全部经由我们而流过，允许他们……

 

学会爱自己，爱自己的女人最幸福

 

   允许你的痛苦穿越你，允许你的生命流动起来，痛是流动的，乐也是流动的，所有情绪上，身体上的，只要是感受，他就是会流动的，你要成为那个旁观者，看着这一切的流动，看住你的念头，尽量不要让他发展为一大串的思维，就是这思维阻碍了你生命的流动。

 

   当你接受自己的全部以后，你就接受了全世界，当你看到自己的自私，当你看到自己的嫉妒，当你看到自己的愤怒，当你看到自己的虚伪，当你看到他们，而不再谴责他们，不再逃避他们，你看着他们如何让你下到地狱，你使那些痛苦不愉悦仿佛要死掉一般的感受在你身体内发生，你允许他们流动起来，你接纳你的全部，你会开始升起真正的慈悲和爱心，对每一个众生，因为他们也是如此的抗拒和逃避着自己的感受，他们的自我也一直在捍卫着自己的伤口。

 

   从出生开始，在功能失调家庭积累的问题，身体的严重阻塞，如果认为做点什么就能解决掉他，我想说，那是大大的幻想，我说这个也是针对自己，十几天前，我仍一直紧抱着这个幻想，这是一个大大的幻想，我在趋乐避苦，我期待某样东西能让我从此安详自在，毫无挂碍，这也是所有抗拒痛苦的人共同的幻想，然而现在，经由和痛苦越来越深的相处，我不是知识上的理解，而是内心也开始真的明白了，我不用做什么，我只要放松，放下所有多余的担心和恐惧，看着那内心深处的恐惧，愤怒，痛苦，阻塞……你会明白，哦，原来他们会过去，他们一下子是通畅的，一下子是阻塞的，哦，原来是这样的，他们是流动的，他们不是不变的。

 

   爱自己，不是只期待光明，而是接纳黑暗我们理智上都知道一切都是变化的，可是我们的潜意识不懂，所以这不是嘴巴上的工夫，而是要实地去考察的。

 

从现在开始，把你的注意力时刻移动到你的身体感受上，注意你的呼吸，学习做你心的主人，看着那些痛苦的感受，允许他们穿越你，如果一个人说了你一句，你的身体会产生某种感受，你会发现你的呼吸加速，你会发现你的身体紧蹦，你会发现某个地方发热，发烫，很堵，你会发现你的身体发生了变化，然后你的潜意识立刻会对这种感受起到反映，如果是愉悦的感受，他会起喜爱的心，如果是不愉悦的感受，他会起厌恶的心理，这种感受可能你幼年时经历过，比如你父亲骂你，因为那时你是如此的脆弱，所以你以为你要死掉了，你以为父亲不要你了，你非常非常的恐惧，你也非常的愤怒，但是为了不被抛弃，你选择了压抑你的愤怒。而现在，别人的一句话唤醒了你曾经的感受，你的潜意识立刻辨别到这种感受是不好的，你立刻生起被抛弃的情绪，有些人是立刻对别人发怒，有些人是继续压抑自己，把愤怒丢向自己……

 

   我们不是因为别人的某句话而受伤，而是因为别人的那些话触碰到曾经的伤口而受伤，我们是因为那些感受而如此的痛苦，那些感受都会在身体上反映出来的，试着去观察他，你会发现，感受只是感受，是你曾经对那些感受的恐惧记忆，是你如此抗拒和逃避你的感受，使得你的痛苦成倍的扩张，缠绕，变的更加的复杂，去吧，经验你的感受，观察他，必要时带着大不了一死的决心，你会开始发现没什么好怕的。

 

   这就是爱自己，经验你的感受，那是你的感受，那是真实的你，那是你的一部分，逃避和压抑无济于事，学习吧，让我们一起学习吧，不再为了任何人而压抑我们的感受，不再为了任何理由而逃避我们的感受，为了我们自己而开始经验自己的感受，允许他们流动起来，允许全部的生命经由我们流动起来。

 

   爱自己，不是只期待光明，而是接纳黑暗！只有经有全然的体验你的情绪你的感受你才能真的超越你的情绪，不要因为经典告诉你不应该贪，嗔，痴，所以你一感觉到贪，嗔就立刻压抑自己，告诉自己不能这样，这是不行的，也许你经由祈祷，观想赶走了他们，可是他们实际上只是被你压到了潜意识深处，唯一的超越之法就是彻底而全然的经验他，平静的观察他们，看着他们来来去去，你永远定在一个平静的点，看着自己因为某种感受而上天堂，看着自己如何因为某种感受而下地狱。

 

   抑郁也是一种福气很多抑郁症患者胸一闷就以为自己要死了，就会有莫名的巨大的恐惧，那恐惧是什么？你不曾靠近过。现在，试着去看看他，看着他，不要期盼它会过去，不要期盼痛苦一下子好起来，看着他，跟它在一起，只有当你能跟它在一起后，当你接纳了它，它自然会过去的。只要你不抗拒和逃避它，它自然会过去的，这是生命的法则。

 

    感受只是感受，你如此害怕你的感受，是因为曾经你的父母，你的亲人如此压抑和抗拒你真实的感受，现在，学习接纳他们，为了自己，为了真实的生命，接纳他们，了解他们，超越他们。

 

   不要再为了你的抑郁症而伤头脑，也许所有你认识的人急着想把你治好，他们都不喜欢你这样，他们会说你这样就没法读书，谈恋爱，赚钱，你这样太不正常了，因为别人都这样说，你也觉得自己不正常，想要和别人一样，想想，你是因为什么而觉得自己有病，你又是因为什么而想要变的正常？因为自己吗？还是因为别人？

 

   我想说，你是如此的真实，大部分人早已远离了真实，而你是如此真实的生命，你痛，是因为你是流动的，接纳他们吧，没有什么好怕的，你看看，不论多么的苦，你都已经活到了现在。

 

    抑郁症的人是有福的，他们能快速引导你走上真实的道路，我遇到一大堆充满爱的心灵导师，都是经历过严重抑郁症的人，有那么多作者在经历抑郁症十几年后突然开悟，比如一念之转的作者，比如当下的力量的作者……很多修行人开悟之前也会经历严重的抑郁症状，不同的是他们面对这一切，他们接受这一切，他们是真的知道一切都会过去的，他们抱着必死的信心往恐惧里面跳，结果他们反而全身而退，获得了真实的自由，他们的喜悦与安详是如此的真实。

 

   生命不息，内观不止

 

   也许你说你不想要什么真实的生命，你只想要简单快乐的活着，你只想要能和别人好好聊天，你只想要能好好读书，你只想要能安心吃饭，又或是你想要赚大钱，你想要大成功……

 

   也许你会有各种你的简单渴望，但我想说，有渴望是好的，证明你还是有心有希望的，祝福你，恭喜你，既然你的感受自己找上门来了，你逃不了的，你必须亲自去了解你真实的感受和需要是什么，尤其在我这看到我这篇文章，你更逃不了的，因为你会开始观察到自己，你会开始试着去观察你的呼吸，观察你的焦虑，抑郁，恐惧，即使你以为你要死掉了，你也会开始看到自己以为自己要死掉了，你会看到的，你会看到的，即使每天只有那么一刹那，也许某天变成几秒，也许某天变成几分钟，你会进步的，你会开始明白的，没什么好怕的，不要介意，这些话也是对我自己说的。

 

   生命的河流会带你走向你该去的地方，即使你现在身陷地狱，即使你满是怀疑与恐惧还有自闭，即使你说你都要死掉了，还观你个头，即使你说哪有那么容易，即使你根本看不下去，即使你看了想给我一拳，即使你说你现在就要去死了…你一直都在正确的时间，正确的地点，做着正确的事！

 

    而我，也只是一个走在路上的人，路不好走，我仍在风暴里学习，但是知道路上有这么多人相伴，这是莫大的鼓励，我们不是孤独的，我们不是唯一痛苦的，相信自己，不再期待抑郁症能否好起来，不再为了任何人任何事而逼迫自己，只是安详在每一个当下，只是做真实的自己，即使内心和外境尽是狂风暴雨，而我们也能安住其中，安详自在，无所挂碍，愿与你们同行。